wcześniej Mindfulness Association Polska
Współczucie jest SERCEM wszystkiego, co robimy.
Polskie Centrum Uważności i Współczucia (wcześniej Mindfulness Association Polska) jest jedyną w Polsce organizacją szkolącą nauczycieli MBLC/Mindfulness Based Living Course ( Kurs życia opartego na uważności), CBLC/Compassion Based Living Course ( Kurs życia opartego na współczuciu) oraz MCP/Mindful Compassionate Parenting ( Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem).
Oferujemy również szeroki wachlarz kursów wspierających ludzi w praktykowaniu uważności, współczucia i wglądu oraz poglębiające praktykę odosobnienia.
Polskie Centrum Uważności i Współczucia (wcześniej Mindfulness Association Polska) prowadzi szkolenia nauczycielskie i kursy oparte na licencji Mindfulness Association UK, organizacji, której współzałożycielem był Rob Nairn, jeden ze światowych pionierów w prezentowaniu treningu medytacyjnego w sposób przystępny dla zachodniego umysłu. To na jego pracy oparte zostały programy kursów MBLC i CBLC, a także program studiów magisterskich z zakresu uważności na Uniwersytecie w Aberdeen, w Szkocji. Mindfulness Association jest członkiem BAMBA (British Association of Mindfulness-based Approaches), a jej programy są rekomendowane przez Brytyjskie Stowarzyszenie Organizacji Szkolących Nauczycieli Uważności (UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training Organisations).
Szkolenie nauczycielskie Mindful Compasionate Parenting MCP (Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem) oraz kurs MCP prowadzone są we współpracy z twórcą podejścia, niemieckim psychiatrą i nauczycielem uważności Jorgiem Mangoldem.
Każdy z nauczycieli w naszym zespole, jak również polecani przez nas certyfikowani nauczyciele, którzy prowadzą kursy MBLC, MBLC-YA i CBLC, uczestniczy w regularnej superwizji. Ma ona na celu zapewnienie najwyższych standardów nauczania i odbywa się zgodnie z wytycznymi British Association of Mindfulness Based Approaches (BAMBA).
Polskie Centrum Uważności i Współczucia (wcześniej Mindfulness Association Polska) działa w Polsce od 2014 roku.
Działalność non-profit
Skuteczność szkoleń poparta badaniami
Praca z ruchem oraz ciałem
Kursy uważności na różnych poziomach
Nauka życzliwości i wdzięczności
Techniki medytacji
„Gdyby medytacja była łatwa, więcej ludzi by się nią zajmowało i stało się oświeconymi.”
Rob Nairn
W Polskim Centrum Uważności i Współczucia uważamy, że uważność i współczucie są sposobem na życie, a nie krótką interwencją łagodzącą symptomy braku równowagi. Dlatego zapewniamy długoterminowe, systematyczne szkolenie w zakresie uważnego i współczującego życia.
Praktykujemy uważną obecność, reagując ze współczuciem na trudności i dostrzegamy głęboko w nas tkwiące nawykowe wzorce myśli, uczuć i zachowań. Uwalnia nas to od uwarunkowań, które nami rządzą i ograniczają nasze życie. W rezultacie przyczynia się do rozwijania naszego potencjału ludzkiego poprzez dokonywanie wyborów związanych z tym, jak żyjemy w odniesieniu do siebie i naszego świata.
Poznaj nasz zespół