Nasze projekty
Działalność autorska MA Polska
Wierzymy, że praktyka uważności jest istotnym elementem sprzyjającym zdrowiu psychicznemu oraz szeroko pojętemu rozwojowi osobistemu. Dlatego inicjujemy wydarzenia, które przybliżają medytację mindfulness szerszemu gronu odbiorców.
Everyone Project
Pomimo rosnącej popularności nurtu uważności (mindfulness), która w dużej mierze wynika z rzetelnej analizy jego skuteczności, zaangażowanie w szkolenia uważności jest obecnie w przeważającej mierze komercyjne.
W Mindfulness Association Polska, inicjatywą „Everyone Project” chcemy zwiększyć dostępność szkoleń w innym wymiarze – non-profit.
Projekt umożliwia uczestnictwo w kursach MBLC grupom, które nie mogą sobie na nie pozwolić z różnych względów (osoby zagrożone zawodowo i społecznie).
Projekt finansowany przez Fundację Voices i indywidualnych sponsorów.
Wrocławski Tydzień Uważności
Pomysł Wrocławskiego Tygodnia Uważności narodził się z naszego pragnienia, by medytacja mindfulness była znana jak największej ilości osób, szerokim grupom.
Dlaczego? Bo Uważność działa. Spada poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania. Zwiększa się umiejętność koncentracji. Poprawia się nastrój i jakość życia. Możemy wymienić wiele innych argumentów, przytaczać dowody naukowe czy wypowiedzi tych, dla których stała się transformującym odkryciem i w konsekwencji życiową podróżą.
Wydawnictwo
Są książki dla nas ważne, które do tej pory nie doczekały się tłumaczenia na język polski. Dlatego postanowiliśmy wydać je sami.
Jako pierwszą wydałyśmy pozycję napisaną przez Chodena i Heather Regan-Addis „Kurs życia opartego na uważności”. Książka juz trafia do Waszych rąk, co bardzo nas cieszy!
Możecie ją kupić TUTAJ.
Czy będą następne? Czas pokaże. Tym czasem cieszymy się z tego naszego małego wielkiego wydarzenia.