Witaj w MA Polska
Mindfulness Association Polska jest jedyną w Polsce jednostką szkolącą nauczycieli uważności i współczucia w metodach MBLC i CBLC.
Osoby, które wchodzą w skład naszego zespołu, posiadają szerokie kompetencje, zarówno merytoryczne jak i społeczne oraz przede wszystkim własną regularną praktykę uważności. Nauczyciele prowadzący kursy w MA Polska ukończyli kilkuletni trening nauczycielski, w ramach certyfikacji MA Polska i/lub MA UK, podlegają regularnym szkoleniom oraz opiece superwizora nad procesem nauczania, spełniając tym samym brytyjskie wytyczne dla osób szkolących nauczycieli w podejściu uważności oraz dla superwizorów
Mindfulness Association Polska prowadzi kursy oparte na licencji Mindfulness Association UK, organizacji, której współzałożycielem jest Rob Nairn, jeden ze światowych pionierów w prezentowaniu treningu medytacyjnego w sposób przystępny dla zachodniego umysłu. To na jego pracy oparte zostały programy kursów MBLC i CBLC, a także program studiów magisterskich z zakresu uważności na Uniwersytecie w Aberdeen, w Szkocji.
Nasza historia
Aktualności
Już jest! Pierwsza wydana przez nas książka „Kurs życia opartego na uważności Chodena i Heather Regan-Addis.
„Ten przyjazny dla użytkownika podręcznik łączy uważność, serdeczność i wgląd – a prócz tego oferuje wiele praktycznych narzędzi pomocnych w codziennym życiu. ” Rick Hanson
Aktualności
Już jest! Pierwsza wydana przez nas książka „Kurs życia opartego na uważności Chodena i Heather Regan-Addis.
„Ten przyjazny dla użytkownika podręcznik łączy uważność, serdeczność i wgląd – a prócz tego oferuje wiele praktycznych narzędzi pomocnych w codziennym życiu. ” Rick Hanson
Mindfulness
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, poprzez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Medytacja uważności to podróż, która krok po kroku pokazuje nam sposób doświadczania teraźniejszości i akceptacji samego siebie – takimi, jakimi jesteśmy.
W Mindfulness Association uważamy, że uważność jest sposobem na życie, a nie krótką interwencją łagodzącą symptomy braku równowagi. Dlatego zapewniamy długoterminowe, systematyczne szkolenie w zakresie uważnego życia.
Oferta kursów
Wybierz, jaka ścieżka Cię interesuję.
Chcę zacząć
kiełkująca uważność
Chcę pogłębiać
rozwijaj dalej gałęzie
uważności
Chcę uczyć
masz mocne korzenie wiedzy,
dziel się owocami praktyki
Kursy dedykowane
Skierowane do instytucji zainteresowanych szkoleniem dla swojej kadry pracowniczej. Oferujemy autorskie kursy uważności dedykowane obszarom: edukacja, biznes, zdrowie i praca z ciałem.
Skontaktuj się:
contact@mindfulnessassociation.org.pl
Kalendarium
Najbliższe kursy, szkolenia nauczycielskie i odosobnienia. Więcej kursów znajdziesz w Kalendarium
Nasze autorskie projekty
W naszych głowach rodzi się mnóstwo różnego rodzaju pomysłów. Niektóre z nich wychodzą na światło dzienne i dzielimy się z Wami tym, co stworzymy. Tak powstał Everyone Project, Wrocławski Tydzień Uważności czy Wydawnictwo. Zapewne będzie ich więcej, o czym nie omieszkamy Was powiadomić. A tymczasem zapraszamy do zapoznania się z tymi z nich, które realizujemy teraz.
Blog o uważności
Cała wioska
Bycie rodzicem to nie ścieżka usłana różami. I nie bajka, w której książę na białym koniu całuje księżniczkę, a potem razem z...
O dorosłym synu. Kiedy dziecko wyfruwa z gniazda.
„W rodzicielstwie najtrudniejsze jest pierwsze 40 lat.”Autor nieznany Czułam, że sobie radzę. Chyba naprawdę dobrze przygotowałam się...
Uważne rodzicielstwo. Jestem. Dla innych. Dla siebie. A może w połączeniu?
„Twoje dzieci nie są twoją własnością. Są synami i córkami życia jako takiego. Przychodzą przez ciebie, ale nie od ciebie. I choć są z...
Rekomendacje
„Spotkanie z zespołem Mindfulness Association Polska i udział w proponowanych kursach otworzyło mnie na kompletnie nowy odbiór mnie samej oraz otaczającego świata. Było to doświadczenie , które dogłębnie zmieniło moje życie na głębsze i szczęśliwsze. Serdecznie polecam i zapraszam.”
MONIKA ZIEMIAŃSKA
“Eksplorowałem kompletnie nowe obszary mojego życia. Zyskałem inną, ciekawą perspektywę i inne podejście do świata i ludzi. Czuję się lekki i spokojny.”
DAREK
“Bardzo przemyślany i konsekwentnie prowadzony proces. Wielkie serce, równie wielkie jak wiedza i doświadczenie prowadzących.”
MONIKA