Wyjazd z uważnością „W ciszy”

„Praktykowanie milczenia, by opróżnić swoje wnętrze z hałasów nie jest trudne. Gdy masz w sobie ciszę, masz też wolność, potrzebną aby cieszyć się tym, że żyjesz i doceniać wszystkie cuda życia.
Masz w sobie zdolność do bycia żywym.
Milczenie w pojedynkę jest dobre, ale praktykowanie razem z innymi nabiera szczególnego dynamizmu i mocy uzdrawiania”.
Thich Nhat Hahn

„W ciszy”

W dniach 10 – 14 maja 2023 zapraszamy na wyjazd z uważnością i medytacją, który będzie sposobnością, by pogłębić naszą praktykę, w dużej mierze przebywając w ciszy.
To czas, w którym będziemy zachęcać do znajdowania równowagi, poprzez powrót do podstawowych praktyk i wejście głębiej w doświadczanie ciała w medytacji.
W czasie tego spotkania sesje prowadzone będą przeplatane z własną praktyką w ciszy.
Szczególne znaczenie będą miały sesje/praktyki związane z doświadczaniem ciała i jego znaczenia dla osadzenia i ugruntowania umysłu w naszej medytacji.
Powoli, bez pośpiechu i napinania się. Z radością.
“Gdy wyciszysz zgiełk w sobie, uda ci się zaprowadzić ciszę, zaczynasz słyszeć dobiegające z twojego wnętrza najgłębsze wołanie.
To woła do ciebie twoje serce.”
Thich Nhat Hahn

***
Wyjazd jest odpowiedni dla absolwentów 8-tygodniowych kursów uważności, Certyfikowanego Kursu Mindfulness w Mindfulness Association Polska Dla nauczycieli uważności w metodach MBSR/MBCT/Breathworks/MBCL. Dla Absolwentów studiów Uważność i Współczucie na SWPS.

Prowadzące: Anna Zubrzycki i Krystyna Boroń-Krupińska
Daty: 10-14 maja 2023
Miejsce: Winnica, Góry II 3d, 24-120 Kazimierz Dolny

Koszt:
Na koszt udziału w wyjeździe składają się:
– koszt warsztatów – 800 zł
– koszt zakwaterowania w pokoju dwuosobowym i wyżywienia – 1120 zł
(wyżywienie wegetariańskie, trzy razy dziennie + napoje i owoce sezonowe pomiędzy posiłkami).
Łączna kwota – 1920 zł.

Harmonogram „W ciszy”

* odosobnienie spełnia wymogi rokrocznej certyfikacji.

Formularz zapisów