Jak radzić sobie z rodzicielskim stresem? Bezpłatny webinar online
Bycie rodzicem, czy opiekunem bywa angażującym zadaniem i stanowi nie lada wyzwanie.
Jako rodzice miewamy czasem wątpliwości, denerwujemy się na siebie lub dziecko, czasem zdarza nam się podnieść głos, stracić cierpliwość czy zmagać się z poczuciem winy.
Praktyka uważności poomaga rozpoznać, zrozumieć i zmienić własne nieświadome wzorce reagowania i reakcje na stres.
Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem zwiększa spokój i wnosi więcej pewności siebie do rodzicielskiego serca. Pozwala na wzmacnianie tego co dobre i pozytywne, wzmacnia więź z dziećmi i umożliwia dostrzeżenie i docenienie pięknych chwil codziennego życia rodzinnego.Regularna praktyka może uwolnić nas, rodziców, od nadmiernego niepokoju, napięcia czy poczucia winy.
Serdecznie zapraszamy na spotkanie dwóch mam, dzieci mniejszych i większych, nauczycielek uważności i współczucia, które rozmawiając ze sobą będą dzieliły się refleksjami z włączania świadomych i życzliwych postaw do codziennych chwil z rodziną, odpowiadając na tytułowe pytanie: Jak radzić sobie z rodzicielskim stresem?
Webinar organizowany w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności.
Kiedy: 16 lutego 2024 ( piątek)
od 10.00-11.00
Prowadzące:
Krystyna Boroń-Krupińska i Monika Kużelewska-Turczynowicz
Zapraszamy!
Formularz zapisu: