Powrót do podstaw. Sesje
Sesja 1
Zacznij tu i teraz
Sesja 2
Ciało jest zawsze tu i teraz
Sesja 3
Wprowadzenie oparcia uważności
Sesja 4
Praca z rozproszeniem
Sesja 5
Badanie nurtu
Sesja 6
Badanie postawy obserwatora
Sesja 1
Zacznij tu i teraz
Sesja 2
Ciało jest zawsze tu i teraz
Sesja 3
Wprowadzenie oparcia uważności
Sesja 4
Praca z rozproszeniem
Sesja 5
Badanie nurtu
Sesja 6
Badanie postawy obserwatora