O dorosłym synu. Kiedy dziecko wyfruwa z gniazda.
„W rodzicielstwie najtrudniejsze jest pierwsze 40 lat.”Autor nieznany Czułam, że sobie radzę. Chyba naprawdę dobrze przygotowałam się na opuszczenie domu przez mojego...
01/02/2023
2slwhq
Uważne rodzicielstwo. Jestem. Dla innych. Dla siebie. A może w połączeniu?
„Twoje dzieci nie są twoją własnością. Są synami i córkami życia jako takiego. Przychodzą przez ciebie, ale nie od ciebie. I choć są z tobą, to nie należą do ciebie.”Kahlil...
Siedem praktyk szczęścia” Rick Hanson
Kto, jak nie Rick Hanson, miałby nam przybliżać ucieleśnione podejście i sposoby na szczęście? Książka ta opisuje podstawy neuronaukowe naszych tendencji umysłu i przedstawia...
„Cud Uważności” Thich That Hahn
Zacznijmy tym razem od środka i cytatu: ”Uwaga jest cudem, dzięki któremu poznajemy siebie i przywracamy życiu. Wyobraź sobie magika, który rozcina swe ciało na części i...
Trzy minuty medytacji
Gdybym mogła czarować sprawiłabym, że każdy zostałby nauczony i zainspirowany do 3 minut medytacji dziennie – jak mówi Richard Davidson – my ludzie nauczyliśmy się myć zęby,...
Wędrówki
Wędrówki. To pierwsze co pojawiło mi się w głowie, przed oczami, gdy usłyszałam o blogu z refleksjami dotyczącymi mojej praktyki uważności. Tyle razy słyszane i mówione słowa...